Sumber Tertera - Diet tanpa nasi dipercaya dapat menurunkan berat badan , Diet rendah karbohidrat ini sudah di perkenalkan sejak lama tapi makin ke sini program diet tanpa nasi di lakukan asal asalan tanpa menyadari resikonya juga .
Sebelum Kamu Ikut ikutan Diet Rendah Karbo , Yuk cari tahu dulu apa sih Diet Rendah Karbo Tanpa Makan Nasi ini dan apa saja resikonya l SUMBER TERTERA
Diet karbo nggak selalu baik karena punya efek samping yang harus di perhatikan Asupan karbohidrat yang dipangkas sembrono tentu saja berakibat menggangu sistem kinerja tubuh keseluruhan .
Tubuh manusia membutuhkan 50 - 60 % karbohidrat untuk sehari atau sehari 300 gram ( setara 8 porsi karbo , atau hanya 1 cangkir nasi putih per porsi ) Dalama beberapa studi klinis diet rendah karbohidrat memang dapat menurunkan berat badan secara maksimal Tapi menurut ahli gizi Dr. James Hill , diet rendah karbo ( diet tanpa nasi ) dalam jangka panjang juga bisa merusak ginjal .
